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아스파러거스는 질길 수 있으니
필러로 껍질을 살짝 벗겨줍니다.
그리고 삼겹살을
잘 말아줘~~~~요.
프라이팬에 기름 두르고,
삼겹살이 풀리지 않으려면,
말이의 끝부분을 밑면에 오도록!!
먼저 구워줍니다.
짠~
노릇노릇 잘 익었어요.
요기에 할라피뇨 올려서~
먹으면서 하는 다이어트, 저탄고지!!
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