일상&여행&취미 노트

에어프라이어에 튀김이 되는지도 궁금하고,

무엇보다

아웃백 치킨텐더 샐러드 먹고 싶던 날.

치킨텐더 만들기

튀김가루, 빵가루, 계란물, 닭안심만 있으면 끝~~~!!

닭안심을 밀가루 넣은 비닐에 넣고 흔들어준 뒤,

계란물 -> 빵가루 입히기

여기에 기름 발라서 에어프라이어에 넣으면 끝!!

?? 에어프라이어 중간중간 확인하면서 

익었나 확인... 아직....... 노릇노릇하지 않았지만,

뒤집어서 익히다 보니

이렇게 노릇노릇 익었어요~

여기에 허니머스터드 드레싱 뿌려주면

완성!!

진짜 아웃백 그맛이랑 비슷한데요??ㅋㅋㅋㅋ

아!!! 드레싱만드는 법 잘 적어놨어야 했는데 ㅠㅠ

늦게 포스팅하니까 까먹었....

저번에 남편이 

아몬드가루 넣고 도우 만들어서 

키토 피자를 만들어 줬었는데...

솔직히 도우가 별로였거든요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이번엔 양배추깔고

떠먹는 피자로 만들어 봤어요.

아래 양배추 깔아주고 그 위에 노란 치즈 

또 그위에 모짜렐라 치즈

위에 올려줄 재료는

파프리카와 토마토

새우

양송이, 콜리플라워

토마토소스를 잘 발라주고

크림치즈도 올려봤어요^^

양송이 깔고

토마토, 파프리카, 올리브

그냥 넣고싶은 거 다 넣었어요.

다시 치즈

오븐에 넣어줍니다.

기다리는 동안 샐러드 만들고

꺄~ 피자 완성!!!

완전완전 푸짐해요!!!

재료가 이렇게 들어갔는데

당연 맛있겟죠~

넘 많이 했나봐요.

대식가 남편이 배부르다고 남겼어요 ㅋㅋㅋ

그래서 다음날 제가 클리어했어요.

아직까지 저탄고지 잘 지키고 있는 

남편입니다.

저탄고지 햄버거를 주문해 봤어요!

일단 제 햄버거부터

이 날따라 햄버거 빵이 크게 왔어요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오리지널 버거, 

케첩 버거의 작은 버전??

짠~ 이게 저탄고지 햄버거 ㅋㅋㅋㅋ

햄버거 빵 대신 양상추로!!

이건 케첩 버거예요~

매운 치즈 감튀!!

애정하는 메뉴 중 하나!!

저번엔 통오리 샀는데 

이번에 오리 가슴살 세일하길래 

바로 샀어요!!

껍데기가 잘 안 썰리는데

칼이랑 가위랑 적당히 써서 

썰었습니다.

소금이랑 후추 뿌려놓고,

저녁시간에 꺼내서

구웠어요.

노릇노릇 잘 익었네요

짠~~~~~

화이트 와인^^

구운 아스파라거스도 함께

방울토마토 양상추 샐러드

남편은 단맛 드레싱 싫다 해서 

저 혼자 허니머스터드 드레싱 뿌려서 ㅋㅋㅋ

괜히 아쉬워서 ........

라면 끓였어요.

저탄고지하는 남편 땜,

계란 5개 들어간 라면 ㅋㅋㅋㅋㅋ

피시소스의 고추와 곁들여 먹은 건

신의 한 수였어요.

아스파러거스는 질길 수 있으니

필러로 껍질을 살짝 벗겨줍니다.

그리고 삼겹살을 

잘 말아줘~~~~요.

프라이팬에 기름 두르고,

삼겹살이 풀리지 않으려면,

말이의 끝부분을 밑면에 오도록!!

먼저 구워줍니다.

짠~

 노릇노릇 잘 익었어요.

요기에 할라피뇨 올려서~

먹으면서 하는 다이어트, 저탄고지!!

아스파라거스는

필러로 살짝 벗겨줘야 

안 질기대요~

스테이크 고기인 줄..... 알았는데

굽다 보니..

가운데가 갈라져 있는 거예요 ㅠㅠ

얼떨결에 소고기

두 겹을 겹쳐서 한 번에 구웠네요 ㅋㅋㅋ

새우구이.

오늘 스테이크만 하려고 했는데......

새우까지 구워달라는 남편...................

앞으로 무리한 요구하지 말라고 했... 어요 ㅋㅋ

허니머스터드 드레싱 뿌렸어요~

2차

꼬치전은 왤케 맛있어요?

구운 단무지 짱짱임!!!

요즘 남편은 저탄고지중이라

부침가루를 묻히지 말고 하래요~

아우~ 까탈 시려~

부침가루 있어야 잘 붇는다던데 ㅠㅠ

이것도 나름 저탄고지예요?? ㅋㅋㅋㅋ

계란만 묻혀서 해볼게요~

고기는 미리 익혔어요.

코코넛 오일 두르고

꺄~ 노릇노릇 익었어요^^

넘넘 맛있다요~~~~~~~!!!

포스팅하다 보니 또 먹고 싶어요!!

오늘 딱~! 비도 오고.......

누가 꼬지천 부쳐주었으면 좋겠네요^^

꼬치전은 왤케 맛있을까요?

로 시작해서 끝나는 포스팅.

꼬지전은 왤케 맛있을까요?

저는 곱창을 짱짱 좋아해요!!

그렇다고요^^

어느 날 남편이 소곱창 먹방 유튜브를 

보고 있더라고요~?

와...ㅠㅠ 근데 넘넘 맛있게 먹는 거예요 ㅠㅠ

참피디라는 사람이....

소스에 찍어먹는 거 강력 추천하면서 ㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 한국가면 꼭 저거 사 와야겠다 

마음먹고 

실행에 옮겼어요~ ㅋㅋㅋㅋㅋ

오늘 참피디 소곱창(우림축산식품)을 

먹을 거예요~

11번가에서 쿠폰 적용 후

500g X 2 = 37440원 구입.

부추랑 같이 먹고 싶어서!

부추를 사러 갔어요!

1안) 중국식품점

2안) 코리아나

중국 식품 파는 곳인데 ㅠㅠ 없네요???

저번에 여기서 샀었는데...

실패 ㅠㅠ

헛탕칠까봐 전화해보고 갔어요~

부추 있냐고~

초록색!! 어쩌고~ 얘기했는데 있다길래..

가보기로 했어요.

러시아 직원분이라

잘 알아들은 건지...ㅠㅠ

남편은 왠지 다른 걸 거 같다고 하는데 

어쨌든

코리아나 마켓으로 이동 

ㅋㅋㅋㅋㅋ네....

부추는 없었고요~~~~

미스커뮤니케이션.

대신 전 죠스바를 득템 했어요.

소곱창이랑 먹을 반찬들

짜잔~~~

콩가루도 있어요^^

슬픈 소식은...

이번에 급하게 뻬쩨르에 오다가

놓친 것이 있었으니 

그게 바로..................

참피디가 강력 추천한

간장소스........................ㅠㅠ

여기에 고추 넣고

먹어야 되는데..

아쉬워요ㅋㅋㅋㅋ

에어프라이어에 구워요^^

꺄~~~~~~~~~~~~~~~~

노릇노릇 만나게 익었어요!!

생각보다 안 질기고 맛있네요~

곱도 꽉 차 있고 고소해요!!!

담에 더더더더 사 와야겠어요~~~!!

소스 꼭 챙기고^^